Mijn naam is Annemarie de Bruin, gediplomeerd gewichts- en voedingsconsulent (instituut Sonnevelt). Daarnaast ben ik fitnesscoach en aerobicdocent (opleiding Aalo)
Als gewichtsconsulent geef ik je inzichten over gezonde voeding, effectief bewegen en de invloed van de psyche op het eetpatroon.
Met mijn achtergrond als fitnesscoach en mijn ervaringen op sportgebied kan ik je adviseren bij het kiezen van een manier van bewegen die bij jou past.
Voordat je met met nieuwe eetgewoontes en beweegvoornemens begint, zal je ruimte moeten maken om te oefenen, dingen uit te proberen en rust te vinden na alle inspanningen.
Heb je voldoende tijd voor jezelf en de mogelijkheid om je eigen behoeften te onderzoeken?
Naast het verliezen van gewicht is één van de belangrijkste doelstellingen je streefgewicht vast te houden.
Je wordt niet alleen begeleid bij het afvallen, maar je krijgt ook handvatten om je gezondere leefstijl vol te houden.
Dit betekent niet dat je niet lekker meer kan eten. In tegendeel zelfs, je zult zien dat gezonde voeding erg lekker is! Je voelt je fitter wanneer je goede voeding binnen krijgt en voldoende beweegt.
Ik ben ervan overtuigd dat de combinatie van bewegen en goede
voeding de manier is om op een gezond gewicht te komen en te behouden.
Je hebt de eerste stap gezet naar een gezonde levensstijl.
